Загар в Солярии

Появившись в нашей стране чуть больше 10 лет назад, солярий как символ европейской моды, культа красивого тела, ухоженности стал необычайно популярным. Как правило, солярии в России сначала покупали хорошие и дорогие салоны. Сейчас же ситуация в корне изменилась. Появился выбор, конкуренция, открывается все больше и больше салонов, оснащенных современными лампами для загара, и даже специальные соляриум-салоны. В журналах стали печататься статьи о новых и более безопасных типах соляриев, о фирмах, их выпускающих, появились интервью с врачами. Качество искусственного загара в России стало выше. Однако многих людей в разных странах смущают участившиеся тревожные сообщения медиков о заболеваниях раком груди, кожи, щитовидной железы, которые, как считают некоторые врачи, были вызваны чрезмерным увлечением загаром в солярии.

В течение нескольких лет проводились различные исследования, и эти научные работы доказали, что зависимость загар в солярии -— рак не всегда верна. Прежде всего были сделаны такие выводы: умеренный загар в солярии является профилактикой от многих видов заболеваний, даже рака, в том числе рака предстательной железы у мужчин и рака прямой кишки.

Что же нужно помнить, если вы собрались загорать в солярии?

Главное — умеренность. Стремление быть похожей на чернокожую красотку может окончиться плачевно. Ожог, полученный в солярии, очень болезненный, и рана от него может остаться на долгие годы. К тому же ожоги способствуют преждевременному старению кожи и вызывают в дальнейшем рак кожи. Если вы решились загорать без одежды, вы должны быть уверены в том, что (если солярий горизонтальный) вы будете лежать на чистой и продезинфицированной поверхности. Берегите глаза и грудь! Это наиболее чувствительные места организма, которым избыток ультрафиолета не рекомендуется. Частый загар без специальных защитных очков может привезти к частичной потере зрения и даже катаракте.

Многие женщины, часто загорающие в солярии, жалуются на ломкость волос. Поэтому инструкторы в солярии рекомендуют брать с собой косынку. Идеальный вариант посещения солярия — до работы или в выходной день, когда вы можете перед солнечными ваннами принять душ и смыть косметику. И если вы уже решились получить заряд бодрости и красоты, вам останется только выбрать тип солярия, в котором вы будете загорать. В «лежачих» (туннельных) соляриях, в отличие от «кресел», сочетаются лампы с излучением А и В, так что золотистый оттенок не только быстро проявляется, но и остается надолго. Современные модели туннельных соляриев оборудованы системой кондиционирования и охлаждения, панель управления дает возможность постоянно контролировать режим работы, при необходимости уменьшать мощность лицевой лампы. Модели иногда выглядят просто удивительно, с подсветкой и звездным орнаментом, бывают в форме кадиллака, камеры пыток, в виде космической капсулы. Появились новые установки с «анатомическим» дизайном — поверхность лежака повторяет контуры тела, лежать удобно, не нарушается кровообращение. Приятное новшество — аудиосистемы; загорая, вы можете слушать любимую радиостанцию или компакт-диск. Вертикальные солярии обычно достаточно мощные, сеанс длится не более десяти минут. Вертикальные аппараты более гигиеничны (клиенту не приходится соприкасаться с их внутренней поверхностью), во время сеанса можно даже танцевать (если солярии оснащены аудиосистемой). Рекомендуется загорать в одном салоне, где инструктор может составить индивидуальный график процедур, соответствующий вашему типу кожи и особенностям типа солярия. Людям со светлой, чувствительной к ожогам кожей посоветуют загорать по пять минут два-три раза в 10 дней с перерывом в два-три дня. Те же, кто практически никогда не обгорает на солнце, могут сразу загорать по 15 минут (однако первый сеанс все же лучше сделать пятиминутным — для подготовки). Если же вы хотите улучшить качество загара и немного помочь своей коже, то покупайте специальное средство для искусственного загара, и той же марки, что и солярий. Оно обычно есть в хороших салонах красоты. И пусть чувство меры вас никогда не покидает!

Солярий — это изобретение прогресса, как телевизор или пластическая хирургия. Чрезмерное увлечение ими чревато неприятными последствиями. Поэтому не стоит пугать женщин рассказами о раке кожи, радиации и преждевременном старении. Просто, посещая солярии, нужно кое-что знать и выполнять некоторые правила. Особенность соляриев в том, что состав ультрафиолетовых лучей в них отличается от солнечных. Солярные лампы снабжены специальными фильтрами, отсекающими наиболее агрессивные ультрафиолетовые лучи спектра С и дозирующими подачу лучей А и В, необходимых для вашего загара. Поэтому опасность ожогов в соляриях практически сведена к минимуму. Не существует такого понятия, как «загар солярия». Загар — он и в Африке загар. Полученный в солярии, он сохраняется столько же времени, сколько и природный, полученный на открытом воздухе. Дополнительным преимуществом искусственного загара является тот факт, что посещение солярия легко вписывается в напряженный режим дня городских жителей, которым, по утверждению врачей, регулярные посещения солярия весьма полезны. Существует два типа соляриев: с лампами низкого и высокого давления. В системах загара с лампами низкого давления используются как А-, так и В-излучения, в соотношении, близком к солнечному свету. Загар, полученный в таком солярии, проявляется не сразу, зато дольше держится. Солярии с лампами низкого давления больше подходят людям со светлой или чувствительной кожей. Системы с лампами высокого давления излучают меньше ультрафиолетового излучения типа В, но больше — А-лучей. Такой солярий позволяет получить быстрый загар, так как лучи А просто окисляют уже существующий в коже меланин. Поэтому солярий с лампами высокого давления больше подходит людям с нормальной и смуглой кожей или тем, кто решил обновить свой естественный загар. Избыток лучей типа А может быть опасен для кожи, содержащей мало меланосом.

Также солярии делятся по способу принятия солнечных ванн на горизонтальные и вертикальные. Вертикальные солярии намного эффективнее. И загар более равномерный, и свобода движений присутствует, и, наконец, это просто гигиеничнее, так как вы не соприкасаетесь с поверхностями машины. Если вы не желаете поджариваться с ног до головы, а похвастать смуглой кожей перед знакомыми хочется — садитесь в кресло-солярий. В нем загорают только доступные взору части тела — руки, лицо и зона декольте. Здесь используются преимущественно лампы с излучением типа А, которые быстро окисляют меланин. Такой загар проявляется быстрее, но держится не слишком долго.

Скорость загара напрямую зависит от трех факторов, связанных с лампами:
- количества;
- мощности;
- соотношения УФА к УФВ.

В некоторых моделях вертикальных соляриев существуют специальные лампы для загара лица, но если солярий не оснащен лифтом, низкорослому человеку дотянуться до них достаточно сложно, поэтому выгоднее покупать модели, включающие эту опцию. Дорогие солярии оснащены кондиционером, стереосистемой, установкой для ароматерапии, матовым стеклом и другими приятными дополнениями.
- При кондиционировании поток воздуха идет по спирали и приятное дуновение овевает вас во время сеанса загара.
- Ароматерапия — это ароматы эфирных масел, которые помогают расслабиться во время загара и снять стресс. Кроме того, они нейтрализуют неприятные запахи, которые вырабатываются в процессе загара — запах озона, пота, проч. Ароматерапия может успешно использоваться как в вертикальных, так и в горизонтальных соляриях.
- Матовое стекло — очень полезная опция. Под прозрачным стеклом солярия видны лампы-трубки, поэтому ложе кажется таким непрочным. Матовое стекло устраняет этот дискомфорт. Кроме того, излучение рассеивается более равномерно.
- Неудобная кабина солярия не только не позволит клиенту расслабиться, но и снизит качество загара. У хороших моделей внутренний диаметр кабины более 1 метра. В горизонтальных же соляриях проблемы могут возникнуть из-за анатомического рельефа нижней части. Стекло такого солярия, выполненное по форме тела, с надлежащими изгибами и выпуклостями, может быть неудобно тем, кто выше или ниже среднего роста. Если контуры клиента не совпадают с изгибами ложа, то определенные участки кожи будут сдавлены, таким образом, ухудшится кровообращение в этих областях, а загар получится неравномерным.

Следует заметить, что грамотно спроектированное внутреннее пространство, продуманная вентиляция, продолжительность работы ламп, эргономичный дизайн, надежность и удобство в управлении солярием — отличительные особенности хороших, профессиональных соляриев. Главное — не переборщить! Помните, что любой загар, пляжный или в солярии, способствует ускорению процессов старения кожи. Ведь при ультрафиолетовой атаке кожа утолщается, грубеет, теряет влагу и эластичность. Не старайтесь загореть в солярии сразу, подолгу пребывая в нем. Перед тем как отправляться в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач поможет вам умело составить расписание индивидуальных процедур солярия, постепенно увеличивая интенсивность доз и их продолжительность.

Однако, укрываясь от ультрафиолета, мы, сберегая кожу, лишаем наш организм не только красоты, но и жизненно необходимого витамина D, дефицит которого приводит к раку, кариесу, остеохондрозу и рахиту. Загорая, мы предупреждаем появление заболеваний сердечно-сосудистой системы; проявления недостаточности мозгового кровообращения; дерматологические заболевания, такие как псориаз, нейродермит, экзема и др.; заболевания опорно-двигательного аппарата — остеохондрозы, артриты; и органов дыхания (бронхиты, риниты). Так что для гармонии необходимо найти золотую середину, в меру пребывать на открытом солнце, в меру ходить в солярий и так же в меру пользоваться солнцезащитными средствами. Большая половина женщин Восточной Европы (около 70%) посещает солярий регулярно, раз в месяц, и чаще двух раз в холодное время года. Страны с теплым климатом — такие как Испания, Португалия, юг Франции, в эту статистику не входят. Лидерами же среди загорелых европеек выступают немки, голландки, жительницы Бельгии и Австрии.

Однако бывают случаи, когда посещать солярий не рекомендуется. Рассмотрим некоторые из них:
- если вы принимаете гормональные и противозачаточные препараты, посещать солярий нельзя. В крайнем случае, если вам это очень необходимо, проконсультируйтесь сначала со своим гинекологом и терапевтом;
- при гинекологических заболеваниях, нарушениях эндокринной системы (заболеваниях щитовидной железы), наследственной предрасположенности к раку, при сахарном диабете;
- при обнаруженном в организме дефиците никотиновой кислоты (витамина РР) и в случаях, если вы принимаете некоторые антибиотики или различные сложные препараты (в инструкции должно быть указано, что следует избегать солнца);
- во время беременности, чтобы избежать появления пигментных пятен.

Не рекомендуется посещать солярий детям до 15 лет и людям с первым типом кожи, так как их кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам. При наличии таких дефектов кожи, как пигментные пятна, многочисленные и крупные родинки, гнойная сыпь, надо свести загар к минимуму и проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как существует целый ряд лекарств, прием которых нельзя сочетать с загаром в солярии, потому что они повышают светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию. Люди, страдающие болезнью витилиго (белые пятна на коже) или с гиперпигментиро-ванными пятнами на коже, должны избегать ультрафиолетовых лучей. Не рекомендуется загар в солярии и людям, страдающим дерматитом, поскольку и без того обезвоженные участки тела еще больше высушиваются под действием ультрафиолетовых лучей, что ухудшает состояние кожи и может привести к воспалению.

Существуют правила, которые необходимо соблюдать при посещении солярия.
- Не забудьте хлопчатобумажную шапочку или косынку для защиты волос. Иссушенные солярием волосы теряют свой блеск, тускнеют и становятся ломкими.
- Возьмите с собой темные солнцезащитные очки. Не надейтесь на то, что вы закроете глаза. Прикрытые веки — это совсем ненадежная защита от сильных ультрафиолетовых лучей.
- Перед солярием обработайте кожу с помощью специального масла или солнцезащитного крема. Ведь в солярии с непривычки можно обгореть, как в полдень на морском побережье.
- Темнокожим женщинам с плотной структурой кожного покрова можно нанести крем тонким слоем, бледнокожим и тем, чья кожа тонка, следует смазать тело более обильно. Кремы для загара ослабляют облучение, а загар становится мягче и ровнее. Средство необходимо наносить непосредственно перед процедурой.
- Не оставляйте без внимания лицо, особенно если кожа склонна к обгоранию. Лицо можно протереть увлажняющим лосьоном, не содержащим спирта.
- Категорически нельзя употреблять для загара в солярии питательный крем, и тем более крем, в состав которого входят гормоны.
- Перед походом в солярий желательно не мыться с мылом, так как мыльная пена разрушает кислый слой, лишает кожу жировой смазки. Это увеличивает опасность ожога. В идеальном варианте следует тщательно помыться с мылом за два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену.
- Перед посещением солярия нельзя наносить на лицо макияж. Исключите даже губную помаду. Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, ароматическими маслами.
- Отнеситесь внимательно к выбору типа солярия. Солярий, как и солнце, все переносят по-разному. Многим пребывание в солярии доставляет особое удовольствие. Кто-то ощущает слабость и головокружение. Первым предпочтительнее пользоваться турбосоляри-ем, где процедура проводится стоя и поток лучей одновременно попадает на всю поверхность тела. Более слабым физически женщинам лучше принимать ультрафиолетовые ванны лежа, в горизонтальном положении, когда можно расслабиться и отдохнуть, можно даже и вздремнуть чуть-чуть.
- Осторожно принимайте лекарства перед солярием. Лучше проконсультируйтесь с врачом. Ведь определенные лекарства повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.
- Женщинам, перешагнувшим порог тридцатилетия, стоит находиться в солярии в нижнем белье, можно в купальнике. Подвергать нежные зоны прямому облучению не рекомендуется.
- Солярий вызывает активную работу многих функций организма, поэтому после процедуры следует посидеть, отдохнуть. Можно выпить чашечку травяного витаминизированного чая или сока, богатого витамином С. Сразу после солярия не следует становиться под холодный душ.
- Людям со светлой, чувствительной к ожогам кожей советуют загорать по пять минут два-три раза в 10 дней с перерывом в два-три дня. Те же, кто практически никогда не обгорает на солнце, могут сразу загорать по 15 минут, однако первый сеанс все же лучше сделать пятиминутным — для подготовки.

- Процедуры солярия здоровой женщине можно принимать не чаще одного-двух раз в неделю, а через 5 сеансов стоит сделать десятидневный или двухнедельный перерыв. Рекомендуется загорать в солярии не более двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день.
- Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических характеристик солярия (мощность, количество ламп). Второму типу специалисты советуют начинать загар с 3-5-минутных сеансов, после — сеансы по 10-15 минут не более трех раз в неделю. Рекомендуемая продолжительность сеанса для третьего типа кожи — 20 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее возможны сеансы подряд по 20 минут. Для приобретения бронзового загара людям с четвертым фототипом достаточно 4-5 сеансов по 20 минут. Если вы подвержены частым простудам, а ваш иммунитет явно не справляется с обилием инфекций отравленной окружающей среды, если побаливают суставы, а к вечеру устают ноги, то доктор наверняка посоветует вам солярий. Хорошо помогает солярий и при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза сосудах ног, при рельефной сеточке просматривающихся капилляров на руках и ногах. Во всех этих случаях солярий становится незаменимым средством оздоровления вашего организма.
- Людям, чье тело обильно покрыто родинками, следует внимательно следить за ними. Если родинки или участки кожи вокруг них начинают чесаться, краснеть или увеличиваться в объеме, следует немедленно прекратить походы в солярии и проконсультироваться с опытным врачом-дерматологом. Наиболее активен и полезен, а во многих случаях и незаменим, солярий зимой и ранней весной, когда многие процессы в организме замедляются, а проявления авитаминоза становятся более заметными.

Особые взаимоотношения у солярия с кожными косметическими проблемами. Легкий загар, как известно, полезен. Он к лицу каждой женщине. Способен сделать ее облик более свежим и помолодевшим. Бронзовый цвет лица — мечта многих красавиц — нередко старит. Опасность длительного пребывания в солярии заключается в том, что могут разрушиться коллагеновые связки дермы. Кожа постепенно начинает терять эластичность и гладкость, покрываясь морщинами. Если появилась сеточка морщин, а кожа утратила эластичность — значит, вы явно переусердствовали с солярием. Ведь каждый человек имеет свой предел пребывания в солярии. Ультрафиолетовые лучи солярия помогают тем, кто страдает от угрей, угревой сыпи и расширенных пор. Заметно сужаются поры. Отлично помогает солярий при псориазе. А вот при дерматитах не стоит посещать солярий, так как обезвоженная болезнью кожа еще более высушивается.

Один из самых верных показателей пользы солярия — ваше самочувствие. Прислушивайтесь к нему. Есть случай, когда женщина, посещавшая солярий нечасто, но регулярно, радовалась тому, что она стала меньше болеть, не устает и чувствует себя отлично. Позже она решила приобрести цвет кожи африканского аборигена и стала посещать солярий каждый день. Она сама, и довольно быстро, заметила, что стала раздражительной, потеряла выносливость, к тому же схватила вирусную инфекцию, которую не в силах побороть. Долгое время она мудро поддерживала солярием свой иммунитет, а потом — чрезмерным увлечением теми же процедурами — подорвала его. Солярий — друг вашего здоровья, и не стоит делать его врагом.

Некоторые специалисты советуют максимум два раза в год принимать двухнедельную процедуру облучения искусственным солнцем; никогда не превышать время облучения, установленное фирмой-изготовителем аппаратуры; всегда начинать посещение солярия с самого короткого времени облучения, постепенно увеличивая его; обязательно надевать защитные очки, потому что ультрафиолетовые лучи очень вредны для глаз; ни в коем случае сразу же после солярия не выходить на открытое солнце, иначе суммарная доза облучения будет слишком велика.

Существует много доводов в пользу загара в солярии.
- Вы загорите, будете красивыми, будете нравиться себе и другим. Согласитесь, это уже немаловажно, но это еще не все.
- Соотношение и мощность ультрафиолетовых лучей А и В в атмосфере обычно колеблются и зависят от множества факторов: времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т. д.). Ультрафиолетовые лампы, используемые в солярии, обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей А и В и полностью исключают наличие гамма-лучей С, действующих губительно на клетки, а поэтому волноваться нет причин.
- Ученые утверждают, что облученные ультрафиолетом клетки организма человека начинают выделять так называемые гормоны счастья— эндорфины, и именно поэтому у людей после загара в солярии появляется ощущение умиротворения и счастья. ¦ Ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунной системы.
- Ультрафиолетовое излучение В активизирует процесс выработки витамина D3, нормализующего фосфоро-кальциевый обмен, который способствует укреплению мышц, придает прочность костной ткани и подавляет рост раковых клеток, повышает умственную и физическую работоспособность, помогает бороться с депрессией и повышает настроение.
- Ультрафиолетовые лучи А оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз, угревая сыпь, грибковые поражения кожи. Перед посещением солярия в данном случае необходима консультация у врача.
- Посещение солярия рекомендуется также при заболеваниях органов дыхания, но тоже только после консультации с врачом.
- Загар в солярии защищает от солнечных ожогов бледную после зимы кожу перед активным летним солнцем или поездкой в теплые страны. В отличие от естественных солнечных ванн, время загара и интенсивность излучения в солярии можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи, что практически полностью исключает риск ожогов.

Как правило, производители косметики для загара в солярии выпускают несколько линий косметических средств:
- для получения базового загара (для начинающих);
- усилители загара для имеющих начальный загар;
- максимизаторы (для получения более стойкого загара);
- пролонгаторы, позволяющие закрепить приобретенный в солярии загар, и серия средств по уходу за кожей после загара, обеспечивающих кожу питательными веществами и прекрасно увлажняющих ее.

В состав кремов и лосьонов для загара в солярии не входят солнечные фильтры. Однако следует помнить, что одним из недостатков любого загара, в том числе и в солярии, является иссушение кожи. Из-за этого может появиться шелушение и раздражение. Поэтому в средствах для использования в солярии (кремы, лосьоны, молочко) содержатся питающие и увлажняющие кожу добавки.

В состав продуктов для солярия входят и антиоксиданты, предотвращающие повреждение кожи кислородными радикалами или озоном, образующимся в атмосфере солярия под действием ультрафиолета.

На лице кожа обычно более восприимчива к загару, поэтому при посещении солярия надо постараться выбрать такой, где есть отдельные лампы для лица (они менее мощные), а после сеанса обязательно применять увлажняющие средства.

Американские ученые утверждают, что здорового загара не бывает — эта красивая пигментация всегда является травмой кожи. Чем дольше и сильнее человек загорает в солярии, тем травма серьезней. После использования «искусственного Солнца» накапливаются мутации в клетках, которые могут привести как к меланоме, так и к другим опухолям кожи. Интенсивнее развивается фотостарение и сопутствующие ему морщинки, пятнышки, расширения сосудов (телеангиэктазии). В рекламе и пропаганде «здорового загара» особенно часто утверждают, что зимний загар необходим именно в северных широтах, где солнечного света немного. С этим согласны далеко не все специалисты. Стимуляция выработки меланина в зимнее время (а именно это и происходит при загаре в солярии) не очень полезна, привыкшего жить при естественном солнечном освещении. Часто солярий не сочетается с некоторыми лекарствами. Гремучую смесь с ультрафиолетом часто образуют сульфаниламиды, которые обычно используются при простуде (в число таких лекарств входит и бисептол), многие антибиотики, лекарства от аллергии, мочегонные препараты, средства, снижающие давление, и препараты, улучшающие настроение (транквилизаторы). При гриппе и острых респираторных вирусных инфекциях передозировка ультрафиолета угнетает иммунитет. А значит, после загара простуду подхватить легко, а протекать она будет тяжело.

Комментарии:

Имя:
Комментарий:

*ссылки в комментариях запрещены