Горный воздух и курорты

Горный воздух хорошо сказывается на здоровье человека. Это связано со многими факторами. Во-первых, горный воздух гораздо чище городского, т.к. содержит гораздо меньше пыли. Практически нет в нем так же и различных промышленных отходов и выхлопных газов.
 
В горах гораздо сильнее солнечная радиация. Это связано с большей прозрачностью воздуха, так как с высотой понижается плотность воздуха, содержание в нем пыли и паров воды. Солнечное излучение убивает многие вредные микроорганизмы, обитающие в воздухе, и разлагает органические вещества. В этом оно похоже по действию на ультрафиолетовые очистители воздуха. Кроме того, солнечная радиация ионизирует воздух, способствуя образованию отрицательных ионов кислорода и озона. При пониженном атмосферном давлении в горном воздухе содержится меньше кислорода, что, как ни парадоксально, также положительно сказывается на здоровье человека.
 
Горный воздух благотворно влияет на общее состояние организма: в результате пребывания в условиях горной атмосферы (настоящей или имитированной) улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, стимулируется работа костного мозга как кроветворящего органа, повышается содержание эритроцитов и гемоглобина в крови, нормализуется функционирование кислородтранспортных систем. В результате у человека повышается общее самочувствие, работоспособность и иммунитет.
 
Горнолыжные курорты предоставляют замечательную возможность испытать на себе целебные свойства горного воздуха. В России последних лет появилось множество горнолыжных курортов. Самым известным считаются Домбай (Карачаево-Черкесия, 1650м над уровнем моря) и Красная Поляна около Сочи. Также известен курорт Завьялиха на Южном Урале, Белокуриха на Алтае и Кировск в Хибинах.
 
В последнее время в медицине получают распространения такие методики как оротерапия (лечение горным воздухом) или нормобарическая гипокситерапия (лечение разреженным воздухом с пониженным содержанием кислорода). Значительное число нарушений кровеносной, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной вегетативной систем происходит по причине нарушения кислородного обмена между клетками. Цель гипокситерапии - "натренировать" клетки, приучить их к работе в условиях пониженного содержания кислорода в атмосфере для того, чтобы они активизировали те механизмы кислородообмена, функционирование которых нарушено. Гипокситерапия исключает побочные явления как безмедикаментозный способ лечения.
 
В результате гипокситерапии улучшается микроциркуляция в органах и клетках, восстанавливаются поврежденные сосуды, повышается количество антител, что способствует повышению иммунитета. Стимулируется действие эндокринной системы.
 
Метод применяют для профилактики и лечения следующих заболеваний: заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, нейроциркулярная дистония, гипертоническая болезнь), хронические болезни дыхательной системы (бронхит, бронхиальная астма, эмфизема легких), гипопластическая и железодефицитная анемии, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неврозы и астеноневротические состояния, эндокринные заболевания и пр. Гипокситерапия рекомендована спортсменам в период тренировок для повышения устойчивости организма к высоким нагрузкам, и пациентам, готовящимся к операции для укрепления иммунитета.

Комментарии:

Имя:
Комментарий:

*ссылки в комментариях запрещены